哈佛大学博士给留学生提出的 6 条学习建议......

柯伟林（W.C. Kirby），哈佛大学博士学位，哈佛大学中国基金会主席、哈佛大学中国研究T. M. Chang讲席教授、商学院史宾格勒家族工商管理学教授。美国人文科学研究学会会员（院士）。德国海德堡大学和柏林自由大学的客座教授。

柯伟林教授认为，以传统的方法去学习，是一个迅速减值的过程；而以学习力去获取知识，则是不断增值的过程。唯有学习力，才能让你真正提升学习效率，成为学习的主人。

01

学习态度

过去，一个人全部知识的80%是在学校学习阶段获得的，其余20%则依靠在工作阶段的学习；而现在完全相反，在学校学习到的知识不过占20%，80%的知识需要你在漫长的一生中通过不断学习和实践获得。

在学习中有一个清晰的目标，并为实现这个目标而学习的时候，学习就不再是讨厌的、与自己的人生无关的负担了。

我建议所有的学生都应列出与你的学习有关的各种目标，另外，还要列出与这些目标有关的其他因素：

我有什么能力？

我的目标需要我怎样去行动？

在我已经确定的目标中，成功意味着什么？

如果失败了，又意味着什么？

我是否赋予自己的生命和时间以应有的价值？

我的学习是否能给我足够的灵感和勇气，把我从平庸中拯救出来。

02

学习动力

我们给学生的告诫是，如果你想在进入社会后，在任何时候、任何场合都能得心应手，并且得到应有的评价，那么你在哈佛学习期间，就没有晒太阳的时间。

在哈佛，大家公认的学习定律就是“W=X+Y+Z”（成功=勤奋学习+正确的方法+少说废话），而勤奋则是第一位的。

当他们经过苦读顺利地走出哈佛以后，就会产生一种感触：他们已经不再惧怕任何困难，因为他们在哈佛的苦读中已经经受了炼狱般的煎熬。

我们要搞清外界输入的哪些信息可以使人们发生兴趣，或者说产生兴奋及愉快的感觉，哪些信息又可以使人抑郁或者感到厌烦。有意识地输入前者，排斥后者，则是培养学习兴趣的根本原则。

03

学习方法

专注是学习力中最具有凝聚效力、整合效力的品质。千万不要去幻想学习中的捷径，你所要做的，就是将身体与心智的能量锲而不舍地运用在同一个问题上而不厌倦。你入迷了，就距成功不远了。

一个完美的长期学习计划可以减少学习的盲目性和随意性，使得学习变得紧张而有序。

一个适合自己的学习计划必须具备下列几项条件：

●明确的目标；

●达成的方法；

●清楚的阶段；

●每阶段有具体成效。

我们不可能把明天的觉今天睡完，明天就不用睡了；也不可能把一周的饭都提前吃完，以后就不饿了；学习也一样，头脑内一天持续接受同样的东西多了，就会感到厌倦，记忆力也越来越弱。因此，一天读10个小时，不如一天一小时连续读10天效率高。各门功课的相互搭配也是如此。

你必须记住三件事：

●阅读是一切学习的基础。

●提高阅读能力是终生的任务。

●只有坚持多读才能提高，不然阅读能力会自动降低。

阅读对于大脑的作用就像锻炼身体一样。有效阅读的三个要素是：集中精力；尽量多记；把所读到的内容同自己已有的知识和经验联系起来。

不要盲目去追求那些所谓的“快速学习法”或“超级学习法”，应该先对自己有一个清醒的认识，知道自己最喜欢、最适合哪种学习方法，要知道，只有利用自己感觉最舒适、自己觉得最有兴趣的方法，才能把自己从学习中真正“解放”出来，才能极大地提高学习效果。

04

学习效率

心情能制约学习效果。谁能够有效地控制住自己的心情，始终保持愉快轻松的状态，谁就能取得更好的学习效果。

人的脑子本来像一间空空的小阁楼，应该有选择地把一些家具装进去，只有傻瓜才会把他碰到的各种各样的破烂杂碎一股脑儿都放进来。这样做的后果就是，那些对他有用的知识反而被挤了出去，或者，最多不过是和许多其他的东西掺杂在一起。等你要用的时候，就感到困难了。

把自己的时间都记录下来，这根本不算什么困难的事。你可以通过你的记录来了解，每天这一千多分钟我都干了些什么，哪些是有效的学习时间，哪些是休息和娱乐的时间，而哪些时间是白白浪费掉的。只要能坚持下来，你就会慢慢发现，在一天当中，你的有效学习时间会越来越多，学习效率自然而然就提高了。

在一天的不同时间内，学习者的学习能力，包括记忆力、注意力、想象力及逻辑思维能力等，并不是一成不变的，如果能在学习能力最强的时候，选择相应的学习内容，则往往可以收到意想不到的效果。

05

创新思维

学习，首先要学会遗忘。就像狼的猎捕促进鹿群的质量一样。羸弱的、瘸腿的、老迈的和掉队的鹿，最容易被狼所捕到。所以，我们要尽快忘掉那些不重要的知识、老化的和没有用的知识，并善于用新的视角观察问题，用创新的思维，分析解决学习中的各种复杂现象和矛盾。

在文科学习中，创新思维可以让你展开想象力的翅膀；

在理科学习中，创新思维可以帮助你克服思维定势的消极影响，让思维多向发散，四处探索。

06

创新能力

从某种意义上来说，移植就是最快捷、最简便的创造。睿智的学习者会将其他学科的研究方法移植过来，加以适当的改造，变成适合本学科应用的研究方法。

有些人认为，学习者只要记住老师教给他的知识就可以了，别的东西，对学习来说都不是主要的。其实，这恰恰是那些灌输式教育者最大的悲哀。他们没有意识到，一个只是机械地将老师教授的内容记忆下来，不会用创新思维来进行独立思考的学习者，只能成为学习的奴隶。

同样，一个学习者如果不具有创造能力的话，不管他具有多么丰富的知识，也永远是在模仿和抄袭。

来源：哈佛大学官网、学为贵北美留学

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编辑：李嘉祺   统筹：刘洁    终审：姜乃强

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